Kreatiini (monohydraatti) – ravintolisä (Nutri Works)

Kreatiini antaa lisäpotkua arkeen ja treeniin. Puhdas ja maustamaton kreatiinimonohydraatti jauhemuodossa. 100% kreatiinia ilman lisäaineita. Vegaaninen.

Kreatiini on yksi tutkituimmista ja laajimmin käytetyistä ravintolisistä, jota keho muodostaa luonnostaan ja jota saadaan myös ruoasta, kuten lihasta ja kalasta. Se on erityisen suosittu lisäravinne voimaharjoitteluun ja urheilusuorituksiin. Nykyään sen arvo ymmärretään myös entistä laajemmin osana yleistä hyvinvointia.

Mitä kreatiini on?

Kreatiini on elimistössä esiintyvä yhdiste, joka osallistuu solujen energiantuotantoon. Sitä tarvitaan erityisesti tilanteissa, joissa kaivataan nopeaa ja toistuvaa energiaa, kuten lyhyissä ja intensiivisissä suorituksissa. Perinteisesti kreatiinia on käytetty jo pitkään tehostamaan lihaskuntoharjoittelua ja suorituskykyä. Lue lisää aiheesta "Mitä on kreatiini?".

Kenelle kreatiini sopii?

• aktiiviliikkujille ja kuntosaliharrastajille

• kaikille, jotka haluavat tukea kehon energiaprosesseja tasapainoisesti.

• kreatiini voi olla hyödyllinen lisä valmennukseen tai elämäntapamuutokseen, jossa painopiste on kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa

Miksi valita kreatiini?

Nutri Works Pure Creatine Monohydrate tarjoaa puhdasta ja laadukasta kreatiinimonohydraattia, jonka käyttö on laajasti tutkittua ja turvallista suurimmalle osalle ihmisistä. Monella on kreatiinista kokemuksia, että se auttaa kehoa jatkamaan suorituksia pidempään.

Kreatiinin annostus ja käyttö

Yleinen päivittäinen suositusannos on 3–5 grammaa kreatiinimonohydraattia päivässä, jotta kreatiinin vaikutus ja parhaat hyödyt saavutetaan. Säännöllisyys on tärkeämpää kuin tarkka ajoitus, ja kreatiinin voi ottaa osana esimerkiksi aamupalaa, smoothieta tai ennen treeniä. Soveltuu erityisesti aktiivisille urheilijoille, jotka tavoittelevat voiman ja lihasmassan kasvattamista.

Kreatiini haitat

Moni kysyy, onko kreatiini vaarallista? Tutkimusten mukaan kreatiinimonohydraatti on useimmille turvallista, mutta suurilla annoksilla voi esiintyä lieviä vatsavaivoja. Yleisesti kreatiinin haitat ovat useimmille käyttäjille vähäisiä tai mietoja. Munuaissairauksista kärsivien tulee kysyä aiheesta lääkäriltä ennen käyttöä. Kreatiiini ei ole siis vaarallista terveille ihmisille.

Katso myös valikoiman muut Nutri Works -tuotteet.